Przejdź to treści
Olejek eteryczny z lawendy: pochodzenie, zalety i inne ciekawe fakty

Olejek eteryczny z lawendy: pochodzenie, zalety i inne ciekawe fakty

Niemożliwe jest przejście do ołtarza zdrowia lub urody bez zobaczenia produktów lawendowych. Niezależnie od tego, czy jest to mydło, szampon, świece czy herbata, ludzie są zakochani w tym olejku eterycznym. Nic dziwnego, że to najpopularniejszy olejek eteryczny: pachnie niesamowicie i ma silne działanie relaksacyjne na umysł i ciało.

Podczas gdy większość ludzi identyfikuje lawendę po zapachu i kolorze, kwiat ten ma dość fascynującą historię w ziołolecznictwie.

Pochodzenie lawendy
Słowo „lawenda” pochodzi od łacińskiego rdzenia „lavare”, co oznacza „umyć”. Zalety tego olejku eterycznego zostały odkryte tysiące lat temu.

Czy wiesz, że Egipcjanie używali lawendy do mumifikacji? A olej lawendowy był używany do kąpieli w czasach rzymskich? Od wieków służył jako środek przeciwbakteryjny i kosmetyczny. Kultury na całym świecie wierzyły, że lawenda może oczyścić umysł i ciało.

Do tej pory ten uniwersalny kwiat jest stosowany w leczeniu wielu schorzeń, w tym lęku, depresji, bezsenności, bólów głowy, trądziku i innych podrażnień skóry.

Znana ze swoich właściwości przeciwutleniających i terapeutycznych lawenda przetrwała próbę czasu. Jego zalety i zastosowania są wszechstronne.

6 Korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego lawendy

Zmniejsza stres i niepokój
Czy czujesz, że koła w Twojej głowie zawsze się kręcą? Czy rzucasz się i obracasz w nocy, z niepokojem martwiąc się o przyszłość? Spójrzmy prawdzie w oczy: stres jest nieunikniony. Chociaż nie możemy kontrolować stresujących sytuacji w naszym życiu, możemy kontrolować, jak na nie reagujemy.

Zamiast sięgać po leki, które mogą mieć potencjalnie niebezpieczne skutki uboczne, możesz spróbować olejku lawendowego - bardziej holistycznego podejścia, które zostało naukowo udowodnione, aby uspokoić umysł.

W badaniu opublikowanym przez International Journal of Psychiatry in Clinical Practice stwierdzono, że uczestnicy, którzy przyjmowali suplementy olejku lawendowego, mieli mniej objawów lęku, zaburzeń snu i depresji.

Według innego badania opublikowanego w The International Journal of Neuropsychopharmacology, olejek lawendowy okazał się skuteczniejszy w leczeniu zespołu lęku uogólnionego w porównaniu z lekami na receptę.

Przyspiesza gojenie się ran i zwalcza infekcje
Oprócz promowania zdrowia psychicznego lawenda ma również korzystny wpływ na zdrowie fizyczne.

Lawenda zawiera związki przeciwbakteryjne i pomaga leczyć infekcje bakteryjne i szybciej goić rany. Niezależnie od tego, czy jest to skaleczenie, oparzenie czy zadrapanie, ten olejek eteryczny jest potężnym uzdrowicielem.

Według badań, działanie przeciwbakteryjne lawendy jest wzmacniane w połączeniu z innymi olejkami eterycznymi. W badaniu oceniającym działanie przeciwko infekcjom grzybiczym i gronkowcem, połączenie lawendy i innych olejków aromaterapeutycznych okazało się skuteczne.

Poprawia funkcjonowanie mózgu
Wraz z wiekiem często dochodzi do utraty pamięci i innych rodzajów zaburzeń funkcji poznawczych. Badania pokazują, że olejek lawendowy może łagodzić objawy zaburzeń neurologicznych, w tym choroby Alzheimera.

W szczególności wdychanie lawendy może pomóc w ochronie mózgu przed stresem oksydacyjnym i poprawie funkcji poznawczych. Ze względu na swoje właściwości neuroprotekcyjne ten olejek eteryczny może potencjalnie być opcją leczenia udaru.

Konieczne są dalsze badania w tej dziedzinie, ale wyniki są z pewnością obiecujące!Wspiera zdrowie włosów i skóry
Lawenda, jako środek przeciwbakteryjny i przeciwutleniacz, jest popularnym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry. Nie tylko zmniejsza stan zapalny i podrażnienia, ale także pomaga zapobiegać oznakom starzenia.

Chcąc stworzyć domowy remedium wystarczy połączyć kilka kropli olejku lawendowego z ½ łyżeczki oleju kokosowego lub jojoba. W połączeniu z olejem przewoźnika można go bezpiecznie nakładać na skórę.

Badania potwierdzają również, że lawenda zmieszana z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak drzewo cedrowe i rozmaryn, może zmniejszyć wypadanie włosów, gdy jest nakładana codziennie na skórę głowy.

Wspiera zdrowie włosów i skóry
Lawenda, jako środek przeciwbakteryjny i przeciwutleniacz, jest popularnym składnikiem wielu produktów do pielęgnacji skóry. Nie tylko zmniejsza stan zapalny i podrażnienia, ale także pomaga zapobiegać oznakom starzenia.

Chcąc stworzyć domowy remedium wystarczy połączyć kilka kropli olejku lawendowego z ½ łyżeczki oleju kokosowego lub jojoba. W połączeniu z olejem przewoźnika można go bezpiecznie nakładać na skórę.

Badania potwierdzają również, że lawenda zmieszana z innymi olejkami eterycznymi, takimi jak drzewo cedrowe i rozmaryn, może zmniejszyć wypadanie włosów, gdy jest nakładana codziennie na skórę głowy.

Promuje lepszy sen
Czy często nie możesz zasnąć i zasnąć? Nie jesteś sam. W rzeczywistości od 50 do 70 milionów dorosłych Amerykanów ma zaburzenia snu.

Ponieważ lawenda działa jako naturalny środek uspokajający, wielu lekarzy jest wysoce zalecana w celu poprawy snu. Liczne badania potwierdzają kojące działanie tego olejku eterycznego. A co najważniejsze, w przeciwieństwie do większości leków uspokajających, lawenda nie powoduje żadnych negatywnych skutków ubocznych.

Według jednego z badań matek po porodzie, grupa, która wdychała olejek lawendowy cztery razy w tygodniu przez 2 miesiące, doświadczyła poprawy jakości snu.

Lawendę można wykorzystać na wiele różnych sposobów. Aby lepiej zacząć spać, możesz wmasować kilka kropli w szyję i skronie. Olejek możesz też dodać do kąpieli lub postawić przy łóżku dyfuzor. Wszystkie trzy metody pomogą ci odpłynąć do krainy snów.

Działa jak naturalny środek przeciwbólowy
Udowodniono naukowo, że lawenda, oprócz szybszego gojenia, zmniejsza intensywność bólu.

Badania pokazują, że miejscowe stosowanie olejku lawendowego zmniejsza ból podczas wprowadzania go za pomocą igieł do dializy. Udowodniono również, że łagodzi ból szyi w połączeniu z olejkami eterycznymi z mięty pieprzowej, czarnego pieprzu i majeranku.

Wzmocnienie mózgu, zwalczanie infekcji, lepszy sen, skóra i włosy: czy jest coś, czego lawenda nie może zrobić? Jeśli szukasz naturalnej kuracji, która zapewnia wszystkie korzyści bez skutków ubocznych, wypróbuj olejek lawendowy!

Poprzedni artykuł 6 codziennych zastosowań olejków eterycznych
Następny artykuł 5 technik oddechowych poprawiających zdrowie i samopoczucie